2014/05/19

近大マグロの漬け丼

金曜日の夕食ですhappy01。



近大マグロの漬け丼

以前も紹介しましたが、近大マグロとは、近畿大学が世界で初めて完全養殖に成功した本マグロです。都内だと数カ所でしか買えないんですが、近くのスーパーで毎週金曜日のみ販売しています。いつものように漬け丼にして頂きました。


★漬け丼のタレ★

apple材料
・にんべんのつゆ:醤油:みりん=2:1:1

hairsalon作り方
1.お刺身用のサクを薄切りにする。
2.調味料をすべて合わせたタレに1を20~30分ほど漬けておく。
3.炊きたての御飯に2を乗せて出来上がり。お好みで刻み海苔、胡麻、大葉の千切りを添える。


東京都内で近大マグロを購入可能なお店book
・三越(銀座、日本橋)
・小田急OX(経堂、成城) ※金曜日のみ販売




アスパラの辛子味噌和え




お豆腐のキノコ餡かけ



ゴボウのきんぴら




しば漬け(土井志ば漬本舗)



おまけの写真camera

土曜日、神宮球場に行って東京六大学野球(早大-明大)を観戦しましたbaseball。



お目当ては、こちらの有原航平投手(早大4年)

今年のドラフトで最大の目玉と評されている選手です。この日もMAX153キロのストレート、鋭いスライダーを駆使して、2連覇中の明治を相手に余裕の完封劇。いますぐに巨人の先発に加わって欲しいと思いました(笑)。最近負けこんでいるので。。。bearing

バックネット裏から観戦していたのですが、私の右隣はサンフランシスコ・ジャイアンツのスカウト、すぐ前にはレッドソックスのスカウトがいて、熱心にメモをとっていました。他にもあちらこちらにスカウトらしき人がいて、翌日のスポーツ新聞によると18球団(日本11球団、メジャー7球団)のスカウト達が集まっていたらしいですeye。今年のドラフト、楽しみです。


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2014/05/16

チャイニーズレストラン欣喜(祖師ヶ谷大蔵)料理教室

今月から始まった「欣喜」のお料理教室に行ってきました。

中華料理の教室に通うのは初めてです。



初回は、「キュウリの胡麻油和え」、「鶏胸肉のボイル法」、「バンバンジーソース」「塩汁」について教えていただきました。



キュウリの胡麻油和えのデモンストレーション




棒々鶏(バンバンジー)ソースは練りゴマの量が多いのでどうしても分離してしまいがちですが、青木シェフの指示通りに作ると、最後はとても美味しいソースが出来上がりましたbleah。


2時間弱のレッスンのあとは、お待ちかねのランチタイムですsign01



キュウリの胡麻油和え と 前菜プレート(ホタルイカの紹興酒漬け、ピータンのお豆腐、バンバンジー)



塩汁で作る野菜炒め と ネギチャーハン

この塩汁の美味しいこと!名物のチャーハンはもちろんフワフワの食感ですlovely。

生徒の皆さんは、私も含めてほとんどお店の常連さんのようでした。次回以降に教えてもらいたいメニューを青木シェフにリクエストしたりしながらの楽しい会食になりました。私は「特選湯葉巻き蒸し」をリクエスト!


教えてもらったレシピを主人に披露したかったので、翌日はさっそく中華にしましたnotes。



キュウリの胡麻油あえ




棒々鶏

鶏胸肉をしっとりと仕上げることができました。ソースは料理教室で作ったもののお持ち帰りです。




青椒肉絲(チンジャオロース)




卵スープ


来月は何を教えて頂けるのかしら!?今から楽しみですbell (来月からは第1火曜日に開催。)



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2014/05/14

ラザニア

昨晩はラザニアを作りました。



ラザニア

自家製のミートソース、ホワイトソースで作ったラザニアです。 2種類のソースを作るのに手間はかかりますが、それぞれ冷凍可能なので多めに作っておくと便利ですflair。


★ラザニアの作り方★

apple材料(2~3人前)

・ラザニア(乾燥)   3枚
・ミートソース      250g (※A)
・ホワイトソース    200g (※B)
・チーズ         お好み
・パン粉         大さじ1
・バター         小さじ1

hairsalon作り方

1.オーブンは220度に温めておく。乾燥ラザニアは規定の時間茹で、水気を拭き取っておく。
2.耐熱容器にホワイトソースを敷き、ラザニア、ミートソース、チーズの順に重ねる。これをもう2回繰り返して3層にする。仕上げにパン粉をふり、チーズとバターをところどころに散らす。
3.オーブンで20分ほど焼いたら出来上がり。


(※A.ミートソースの作り方)

apple材料(出来上がり500g)

・挽き肉     200g(牛130g、豚70g)
◎人参、玉ねぎ、セロリ、マッシュルーム 各50g
・トマト           100g
・ニンニク(みじん切り)  1片
・酒          大さじ4
・バルサミコ酢    50cc
・赤ワイン      50cc
・トマトジュース(食塩不使用)  100cc
・塩                  5g
・こしょう
・砂糖                 小さじ1
・バター                20g
・サラダ油

hairsalon作り方

1.◎はみじん切りにして鍋に入れる。サラダ油大さじ1と絡ませ、弱火にかけ15分程度炒める。
2.1に酒、1cm角に切ったトマトを加える。トマトが煮崩れたら火を止める。
3.小鍋にバルサミコ酢を加え、とろみが出るまで煮詰め、更に赤ワインを加えアルコールを飛ばす。
4.別のフライパンに挽き肉と浸るほどのサラダ油を入れ弱火にかける。常に混ぜながらゆっくり火をいれ、肉の色が変わり始めたらザルにあげて油をきる。
5.4を再びフライパンに戻し、弱火にかけ、余計な油をキッチンペーパーで拭き取りながら炒める。ニンニクを加え、更に数分炒めたら3を加え、煮詰める。
6.水分がある程度なくなったら、2とトマトジュース、塩、こしょう、砂糖を加え、中火で煮詰め、最後にバターを加えて出来上がり。


(※B.ホワイトソースの作り方)

apple材料(出来上がり500g)

・牛乳  400cc
・バター 50g
・薄力粉 50g

hairsalon作り方

1.厚手の鍋にバターを入れて中火にかけ、焦がさないように木ベラで混ぜながらバターを溶かし、ふつふつと湧いたら弱火に変え、薄力粉を加えて混ぜ合わせる。
2.なめらかな状態になったら、温めた牛乳を50ccくらいずつ加えて、弱火の状態のままよく混ぜ合わせる。牛乳を加えるたびに全体をよく混ぜてまとめていく。




前菜の盛り合わせ

マッシュルームのオーブン焼き、野菜のピクルス、ポテトサラダ、ブロッコリースプラウトの生ハム巻き

メインのラザニアがボリュームがあったので、前菜は軽めの盛り合わせにしましたbleah。



サラダ(フリルレタス、新玉ねぎ、塩トマト)




紅ほっぺ



ラザニア用に、ストウブのセラミック オーバルディッシュが欲しくなりましたhappy01。四角いレクタンギュラーディッシュのほうが使いやすいかなeye。置き場所が無いので、これ以上増やしたくないという思いもあるのですが。



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2014/05/12

サバのコチュジャン煮 と かやくごはん

高知県産のゴマサバを使ってコチュジャン煮を作りましたnotes。



サバのコチュジャン煮

★サバのコチュジャン煮の作り方★

apple材料(2人前)

・サバ   2枚
・にんにく・生姜   各小1片
・A(酒・みりん、各75cc)
・B(砂糖 大さじ2/3、醤油 大さじ2、味噌 小さじ1、コチュジャン 大さじ2)
・豆苗    適量

hairsalon作り方

1.サバは食べやすい大きさに切る。
2.にんにく、生姜はみじん切りにし、Bの調味料は全て合わせておく。
3.お鍋に、Aの調味料を入れ、中火にかけ煮立て、アルコールを飛ばす。
4.3にサバをいれ、2のニンニクと生姜、合わせておいたBの調味料を加えて煮る。
5.サバを鍋の端によせ、食べやすい大きさに切った豆苗を加えてさっと煮て出来上がり。




わさび菜と厚揚げのポン酢あえ



レンコンのピリ辛炒め



かやくごはん(五目ごはん)

京味(西健一郎)のレシピです。いつもの通り、一番出汁で炊きあげました。具材は油揚げ、ゴボウ、人参、コンニャク、三つ葉です。



ブラジルワールドカップ(6月12日開幕)の日本代表メンバー23選手が発表されましたねhappy01。大久保選手が久しぶりに選出されましたが、他はほとんど予想通りのメンバーだったと思いますsoccer。

うちも旅行準備を着々と進めています。今日は五反田駅前にあるブラジル総領事館に行ってビザ申請してきました。黄熱病の予防注射は4年前に接種済みなので、今回はしなくてもOKらしいです。あとはアメリカ経由なのでESTAの申請くらいかなeye。


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