フルーツトマトの冷製カッペリーニ

フルーツトマトの冷製カッペリーニ

ソースは１センチ角にカットしたフルーツトマトを、めんつゆ、白ワインビネガー、オリーブオイルと和え冷蔵庫でキンキンに冷やしたもの。パスタは茹であげて氷水で冷やしたカッペリーニです。ソーメンのイタリア版のような感じで、夏にさっぱりといただけます。

イワシのマリネ

酸味がまろやかなマリネです。作ってから最低でも１晩以上は冷蔵庫で寝かせてください。味が馴染んで、より美味しくなりますよ。今回はマリネ液のレシピをご紹介します。

★マリネ液の作り方（作りやすい量）★

🍎材料

・出汁　１００ｃｃ

・白ワインビネガー（or 米酢)　　　５０ｃｃ

・砂糖　　　大さじ２．５

・味醂　　　　大さじ１

・鎌田のだし醤油　　大さじ１

・薄口醤油　　大さじ１

・鷹の爪　　　小１本

📝作り方

・全ての調味料を鍋に入れ火にかけ１度沸騰させる。

きのこのガーリックビネガー和え

野菜の豆乳スープ

ベーコン、玉ねぎ、キャベツ、豆乳で作ったスープです。まろやかな味わいに仕上がりました。

おまけの写真と動画

月明かりで照らされた海です。ベランダから撮影したのですが、十三夜月だったのでかなり明るく反射していました。

レイとビーチを散歩してるときも波がキラキラ光って美しかったです。

オリンピックの開会式は全体的にちょっと地味だったかな・・😅。でもミーシャさんの国歌には感動！出来ればアカペラで聞きたかった。１８００機のドローン演出も凄すぎましたね。あんなふうに制御する高度な技術があったとは。楽しかったのはピクトグラムのパフォーマンス。最後に明るい気分に変えてくれました。

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酢豚

酢豚

赤坂四川飯店の陳建太郎シェフのレシピで、何度もリピしています。隠し味にグレープフルーツ果汁が入ってます。素揚げしていないのに本格的な味に仕上がるので気に入っています。

空芯菜のオイスターソース炒め

小口切りにしたネギを胡麻油で１５分かけてじっくり炒め、甘みを引き出します。そこにシラスを加えて５分ほど炒め、豆板醤、ニンニクを加え、香りがでてきたら空芯菜を投入。強火でさっと炒め、オイスターソースと砂糖で味付けをして出来あがりです。

パリパリサラダ

主人の大好物で、「チャイニーズレストラン欣喜」のレシピで作ったサラダです。パリパリ食感の麺は、本来はもっと細いエビ麺を使うんですが、なかなか手に入らないので普通の縮れ中華麺を素揚げしています。

沖縄マンゴー

宮崎マンゴーと比べてしまうとすこし甘さが足りないけど、お値段とのバランスを考えるとオーケーですね。

東京オリンピックがいよいよ始まりました。全競技のなかで初試合となったのは女子ソフトボールの日本VSオーストラリア戦。大柄なオージー選手達と比べると日本人選手はまるで子供のように見えましたが、３本の本塁打で見事にコールド勝ち！

気になったのはやはり無観客のスタンド。福島市は新規感染者数ゼロですし、感染リスクがほとんどない屋外球場で開催されているわけですから、福島でソフトボールをやっている子供達だけでも生で観戦させてあげたかったな・・。責任逃れの大人たちが情けないです。

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ピュアホワイトの天ぷら と 豚しゃぶサラダ

ピュアホワイトの天ぷら

高糖度の白いトウモロコシ（ピュアホワイト）を生のまま包丁でそぎ切り、なるべく薄衣に仕上がるようにかき揚げの要領で揚げました。生のピュアホワイトはマスクメロンよりも糖度が高いトウモロコシなんですが、揚げることにより水分が抜けて更に甘くなります。これにお塩をつけていただくと最高ですよ😍。

豚しゃぶサラダ

１．豚肉は７０度くらいの湯で火を通す。２．茹であげた後に冷水で冷やさないこと。この２点を守ると、お肉が硬くならずにしっとり美味しく頂けます。このサラダには練りゴマとポン酢をベースに作ったドレッシングが合いますので、ぜひお試しください。

★豚しゃぶサラダの作り方★

🍎材料（２人前）

・豚しゃぶ用肉　　１００ｇ

・レッドタマネギ　　　　　小１個　

・ブロッコリースプラウト　１パック

・大根　　　　　　　１００ｇ

・お豆腐　　　　　　１／２丁

・ごまだれ（練りごま　大さじ３、ポン酢　大さじ４、お砂糖小さじ１弱、ラー油少量）

📝作り方

１．７０度くらいのお湯で、豚肉をくぐらせ、常温の水に落として水気をとる。

２．タマネギは薄き切りにし水にさらしして水気をとる。

３．ブロッコリースプラウトは半分の長さに切り、大根はおろす。

４．ごまだれの調味料を合わせておく。

５．器に、野菜を敷いて、大根おろし、豚肉、豆腐を盛りごまだれを添える。

鶏肉の信田巻き

鶏のひき肉にみじん切りにしたネギを加え、味噌、砂糖、酒、出汁醤油などで味付けをしたものを油揚げで巻き、じっくりお出汁で味を染み込ませました。冬場は温かく、夏場は冷やしていただきます。油揚げを噛むと、冷たくて美味しいお出汁がじゅわっと口の中に広がります。

だし醤油長芋（雅香岡田）

ちょっとピリ辛で、お気に入りの漬物です。クイーンズ伊勢丹にあります。

レモンくずきり（金澤OHARA）

義母から頂いたフルーツくずきりです。くずきりはつるんとした喉越しで、果汁は甘口ながらもさっぱり爽やか。レモン味の他に甘夏と桃も頂いたんですが、どれも美味しくてビックリ。夏にピッタリのデザートですね！ごちそうさまでした。

去年からコロナ太りの人が増えているらしいですが、うちの主人も１７５センチでついに７０キロを超えてしまったため、ダイエットを開始することになりました。とりあえず目標は１ヶ月以内に２キロ減です。草野球で盗塁するときに「身体、重っ！」って感じてるそうなので、最終的には６５キロにしたいみたいです。天ぷらは当分の間おあずけですね（笑）。

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黒毛和牛のハネシタステーキ ガーリックレモンソース

黒毛和牛ハネシタのステーキ ガーリックレモンソース

冷凍庫の整理をしていたところ、ハネシタのブロックを発見。ハネシタはきれいなサシが入っていて筋もなく柔らかいというのが特徴です。

失敗しないステーキの焼き方についてはこちら（←click)。

付け合わせはじゃがいもとマッシュルーム。ソースは「まいにち☆おいしい」のもりもんさんのガーリックレモンソース（←click）。ハンバーグや霜降り肉にとても合う絶品のソースです。

ガーリックライス

サニーレタス、生ハム、卵、ミニトマトのサラダ

菊芋のスープ

主人のお気に入りスープで冷凍保存していました。素朴でほんのり自然な甘さです。菊芋は「芋」という字が付きますが、でんぷんがほぼ含まれておらずとても低カロリー。それでいて食物繊維は豊富でヘルシーな食材です。

おまけの写真

ちょっと前ですが、モンサンクレールのバスクチーズケーキをお取り寄せしました🥮。

バスクフロマージュ　ピスターシュ　（モンサンクレール）３２４０円

昨年プレーン味を頂いたので、今回はピスタチオ味にしました。

２年に１度しか収穫できない希少性のあるピスタチオがふんだんに使われています。濃厚さと軽さが融合したバスクチーズケーキに、ピスタチオの香ばしさやまろやかな風味が合わさった大人のケーキですね。超大満足😍！ただ、万人受けするのはプレーン味のほうかもしれません。

オンラインのみの期間限定商品ですが、機会があればまたぜひお取り寄せしたいです。

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