ラムチョップステーキ ガーリックレモンソース

ラムチョップステーキ ガーリックレモンソース

塩コショウしたニュージーランド産のラムチョップをロッジのフライパンで焼き上げました。ソースはもりもんさんのガーリックレモンソース（←click）。ハンバーグなどで何度もリピしているソースなんですが、ラムチョップとの相性も良かったです！

ラムは高タンパク低カロリー。脂肪燃焼効果もある成分が含まれているのでダイエットには最適な食材のひとつです。

ジェノベーゼ スパゲッティー

ジェノベーゼソースはリストランテ濱崎のレシピで作りました。麺は糖質５０％オフのものを使っています。彩りで桜えびをトッピングしたところ、塩気と旨味が加わりました。

サニーレタス、生ハム、トマト、味付け卵のサラダ

幸水（福島県産）

今夏は果物の当たり年らしいですね。桃もスイカもぜんぶ甘かったし、今回の梨もみずみずしくて美味しかった～。

先日、ツタヤで「グランド・ジャーニー」というフランス映画を借りました。ストーリーも良かったんですが、渡り鳥たちの愛らしさと素晴らしい映像美に感動😍。見終わったあと、ほぼＣＧ無しの実写だったと知ってさらにビックリ。これは映画館の大きなスクリーンで観たかったな～。

９年前フランス旅行のときに乗った超軽量動力飛行機（←click）でヨーロッパを大移動していくという話だったので、そのときの思い出も甦ってきて・・。またヨーロッパ旅行したいです。

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